Акция «Где здоровье, там и Я!»
С 2 июня по 14 августа 2026 г. в пришкольных и загородных воспитательно — оздоровительныхлагерях Витебской области проводится информационно-образовательная акция «Где здоровье, там и Я!»
Акция проводится в целях популяризации среди детей и подростков ценностей здорового и безопасного образа жизни, формирования отрицательного отношения к вредным привычкам, профилактики асоциальных форм поведения, компьютерной зависимости.
Летние каникулы- это не только замечательная пора для отдыха детей, но и возможность для организации здоровых форм летнего досуга, создания благоприятных условий для сочетания оздоровительных мероприятий с творческими формами, позволяющими сформировать физическую, нравственную, культурную и духовную сторону личности ребенка
Лето — лучшее время, чтобы позаботиться о своем здоровье. Главными союзниками в укреплении организма являются солнце, свежий воздух, вода, здоровая еда. Рассказываем, как использовать их максимально эффективно.
Принимать солнечные ванны. Солнечные ванны дают не только красивый загар, но и укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, повышают настроение. Помните, что наиболее безопасное время их приема — до 11 часов утра и после 16 часов вечера. Обязательно используйте солнцезащитные средства, головной убор и солнцезащитные очки.
Гулять по тропе здоровья. Ходьба босиком укрепляет иммунитет, нормализует артериальное давление, снижает риск заболевания простудой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, является профилактикой плоскостопия. Летом очень приятно погулять по зеленой травке или теплому песку. Не отказывайте себе в этом удовольствии. На подошве наших ног множество нервных окончаний, которые активируются при ходьбе босиком.
Вести активный образ жизни. В летнее время благодаря протяженному световому дню легче просыпаться утром и оставаться бодрым вечером. Это самый лучший сезон для активных физических нагрузок на свежем воздухе. Например, можно заниматься каким-либо видом спорта или просто прогуляться. Физические нагрузки необходимы нашему организму. Они укрепляют мышцы, ускоряют кровообращение, помогают выработке эндорфина — гормона удовольствия и счастья.
